Beweegrichtlijnen voor kinderen van 4 tot 18 jaar is als volgt:

- Bewegen is goed, meer bewegen is beter

- Doe minstens elke dag een uur aan matig intensieve inspanning

- Doe minstens driemaal per week spier- en botversterkende activiteiten

- Voorkom veel stilzitten

Voor kinderen jonger dan 4 jaar is het belangrijkste om gevarieerd te bewegen en motorische vaardigheden aan te leren. 

Sport- en beweegaanbod in Weert:

Wilt u graag meer in beweging komen, maar u heeft geen idee wat er allemaal te doen is in Weert. Neem dan eens een kijkje op de website van Weert in Beweging. Hier staat een gedeelte van het aanbod in Weert op vermeld.  

Informatie over het sport- en beweegaanbod in Weert, klik hier.

 

Persoonlijk contact:

Wilt u graag persoonlijk advies of in gesprek gaan over het aanbod, dan kunt u ook contact op nemen met de beweegmakelaar. Klik hier voor meer informatie.

© 2018 door Let's Move